В умовах війни тривога стала постійним супутником багатьох із нас. Особливо сильно її відчувають батьки, адже вони не лише долають власні переживання, а й прагнуть підтримати своїх дітей. Щоб допомогти сім’ям адаптуватися до цих викликів, у ліцеї пройшов тренінг для батьків “Тривога під контролем”, присвячений управлінню тривожністю. Учасники навчилися розпізнати симптоми тривоги, розібралися в причинах її виникнення, опанували дієві техніки для зниження рівня тривоги: дихальні вправи, методи релаксації. На завершення тренінгу учасники виготовили пташку і змогли на практиці упевнитися як техніки атртерапії допомагають знімати стрес, полегшувати симптоми тривоги.
